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  • Herz über Kopf
    17. April 2021
    10:00 - 13:00


 

Herz über Kopf – Yoga mit dem Feetup® Trainer

Samstag  17. April 2021  10.00 – 13.00

mit Anja Steinmetz

 

Herz über Kopf Für Anfänger und alle von Euch, die gerne ihre Yogapraxis erweitern wollen, um den Feetup in deine Yogapraxis zu integrieren oder erste Erfahrungen in unseren Yogastunden damit gemacht haben.

Der Feetup® ist ein Hocker, der es Dir ermöglicht, mühelos in Umkehrpositionen zu gehen und deine Selbstwahrnehmung zu trainieren.
Du brauchst weder Vorkenntnisse noch den Wunsch tatsächlich in den Kopfstand zu gehen!

Asanas einfach mal anders ausführen, vielleicht einen frischen Wind in deine tägliche Praxis bringen – das gelingt hier kinderleicht. Auch wenn deine Handgelenke im Yoga häufig angestrengt sind oder dein Schultergürtel sich eher eng anfühlt, kann der Feetup eine gute Alternative sein. Er entlastet diese Bereiche.

Neben den hilfreichen Elementen für die Yogapraxis, ist es einfach ein großes Glücksgefühl, wenn das Herz über den Kopf kommt und du die Füße zum Himmel streckst. Gerade dann, wenn Du im Alltag viel Kopfarbeit leistest, um wieder in deine Leichtigkeit zu kommen.
Du entscheidest selbst, ob Du die Füße vom Boden lösen willst, denn auch ohne das, kannst du Schwerelosigkeit und Leichtigkeit erfahren.
Dieser Workshop macht Dich vertraut mit dem Hocker, damit du sicher praktizieren kannst. Herz über Kopf.

weitere Infos zu Anja: www.hausdergehzeiten.de

Kosten: €45

 

 

 

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