Bevorstehend Präventionskurs (Start 06.06.24) ONLINE Hatha Yoga Kurs zur Stressbewältigung & Entspannung ~ live auf Zoom bequem von zu Hause, donnerstags 19:00 Uhr ~ mit Susanne

Details Preis Anzahl
PräventionskursZeige Einzelheiten + 150,00€ EUR  

  • live & online auf Zoom
     13. Juni 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     27. Juni 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     4. Juli 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     11. Juli 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     18. Juli 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     25. Juli 2024 - 1. August 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     1. August 2024 - 8. August 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     25. Juli 2024
     19:00 - 20:30
  • live & online auf Zoom
     15. August 2024
     19:00 - 20:30

Donnerstag 19 Uhr

Hatha Yoga Kurs zur Stressbewältigung & Enspannung

live & online auf Zoom – bequem von zu Hause

 


Der Kurs richtet sich an Versicherte, die mit Yoga eine effektive Methode einüben können, mit der sie bewusst zur inneren Ruhe zu finden, um ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen, und psychosomatischen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken. Er soll der Stressreduktion dienen und die Stressresistenz sowie Resilienz fördern. Im Kursverlauf werden Methoden des Hatha-Yoga vermittelt, die dazu geeignet sind, die Ziele des Kurses zu unterstützen. Konkret sind dies āsana, prānāyāma und Achtsamkeits- sowie Stilleübungen.

Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen des Yoga (āsana), die Atemtechniken (prānāyāma) und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Das stärkt die Selbst- und Stressregulierungskompetenz des Yoga-Übenden. Das Onlineseminarwird über die Plattform Zoom übertragen. Es ist interaktiv ausgelegt und ermöglicht eine beidseitige Kommunikation zwischen der Kursleitung und den Teilnehmenden. Es hat eine festgelegte Start- und Endzeit und besteht aus thematisch aufeinander aufbauenden Einheiten. Das Folgemodul wird nach Beendigung des vorherigen Moduls freigeschaltet.

Teilnehmende können nach jeder Einheit per E- Mail Kontakt mit der Kursleitung aufnehmen, um Fragen zu klären.

10-Wochen / Präventionskurs (90min) €150 / Ein Einstieg ist auch vorher gut möglich !


• Präventionskurs der Krankenkassen •




Ein Gesundheitskurs für gesetzlich Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.

 


Was Du über diesen Kurs wissen musst:

  • Dieser Präventionskurs geht insgesamt über 10 Wochen (Leitung: Susanne Giebler)
  • Bitte bringe dir eine eigene rutschfeste Yogamatte (183cm x 60cm) mit.
  • Voraussetzung zur anteiligen Erstattung bei deiner Krankenkasse sind 80% Teilnahme

Unsere Yoga Präventionskurse sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention ZERTIFIZIERT und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x im Jahr unterstützt. Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse.

  • Plätze sind nur begrenzt verfügbar.
  • Bei Fragen zu diesem Kurs nutze bitte unser Kontaktformular.

 

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Online-Kurse (AGB).
Technische Hinweise zur Nutzung von Zoom
Informationen zu Online-Yogakursen


Die Zahlung wird sofort bei Buchung fällig

Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der Zahlungseingänge.



Veranstaltungsort:  

Adresse:
25524, Germany

Beschreibung:

Online auf Zoom