Bevorstehend AERIAL YIN YOGA ~ Mittwoch ab 22.05.2024 ~17.00 – 18.30 Uhr mit Susanne

 

DANA ® AERIAL YIN YOGA – Schwerelos in die Tiefenentspannung eintauchen

3 x mittwochs 17.00 – 18.30 mit Susanne

22. Mai + 29. Mai + 5. Juni 2024

DANA® AERIAL YIN YOGA ist eine sehr meditative Praxis und richtet den Blick nach innen – eine wohltuende Pause nach einem hektischen Alltag.

Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen unser fasziales Gewebe flexibel und stark, mobilisieren unsere Gelenke und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.

Hier hängt das Tuch bodennahe und schon der Einstieg gelingt leichter. Du wirst sachte gedehnt und getragen.

Stetig gehalten vom bodennahen Tuch und unterstützt durch die Schwerkraft findest du in befreiende Yin Yoga Positionen, die tiefschichtig deinem faszialen Gewebe intensive Dehnung und somit Entspannung schenken und emotionale Blockaden lösen können.

Halte an. Verweile in Stille. Spüre das Gehalten sein.

Der Kurs ist für Anfänger gut geeignet und dient aktiven Yogis als erholsamer Ausgleich.

Kosten: €90 (für 3 x 90min)

Veranstaltungsort: simply yoga Studio, 25524 Itzehoe, Bahnhofstrasse 15