W o r k s h o p s
am Wochenende
12.00 - 15.00h

Samstag, 25. November
Hatha Yoga Vinyasa Flow
BASICS mit Betty

für absolute Beginner und alle, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Die Übungen werden fließend verbunden. Über die Synchronisation mit der bewussten Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist.

Samstag, 9. Dezember
`Die Heldenserie´ mit Betty
Du bist morgens wieder mal müde aufgestanden, fühlst dich nicht so fit ? Dann übe doch mal die Helden-Varianten. Diese Haltungen lassen dich kraftvoll und mutig in den Tag starten.

Sonntag, 14. Januar
`Entspannte Schultern & freier Nacken ´ mit Betty
Fehlhaltungen am Arbeitsplatz identifizieren und neue Wege erschliessen, um unterschiedliche Muskeln zu stärken bzw. zu entspannen

Kosten €30/27 mit Yoga Abo

 

Sonntag, 21. Januar 10.00 - 17.00h
Intuitives Malen & Yoga mit Susanne & Petra Povey, Ausdrucksmalerin
Ein Tag für dich, um deine schöpferische Energie fürs Neue Jahr zum Ausdruck zu bringen.

Kosten €80 incl. Malmaterial

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