Unsere Präventionskurse der Krankenkassen:

Yoga Sanft - Yogatherapie
Mo 17.00 ausgebucht - neu ab 7. Mai

Yin Yoga & Faszien
Loslassen und Regenerieren
Mo 19.00h ausgebucht - neu ab 7. Mai

Yoga am Morgen
Di 10.00 ab 13.2. (noch 3 Plätze) neu ab 24. April

Hatha Yoga Wiedereinsteiger &
Yoga Nidra / Tiefenentspannung
Di 19.00h ab 13.2. (noch 5 Plätze) neu ab 24. April

Yoga Traumasensibel - women only
Mi 17.00h ausgebucht - neu ab 4. April

Yoga Sanft - Rücken Nacken Gelenke
Mi 19.00h ausgebucht - neu ab 4. April

Hatha Yoga Beginner
Do 18.00h ausgebucht - neu ab 5. April

LIFE BALANCE YOGA
zur Regeneration bei Stress & Erschöpfung
Do 20.00h ausgebucht - neu ab 5. April
alle Infos

Präventionskurs über 10 Wochen
10 x 90min €145

Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebestätigung zur anteiligen Erstattung bei der Krankenkasse ein. Ein Einstieg ist bis 2 Wochen nach Kursbeginn möglich.

W O R K S H O P S
am S O N N T A G
von 12.00 - 15.00h

4. März
Entspannte Schultern & freier Nacken
Fehlhaltungen am Arbeitsplatz identifizieren und neue Wege erschliessen, um unterschiedliche Muskeln zu stärken bzw. zu entspannen mit Betty

18. März
`Yoga bei Asthma & COPD/COLD´

Ziel ist es, dir Wege aufzuzeigen um mit Hilfe einer Reihe von Übungen aus der Yogatherapie das Ausatmen besonders zu unterstützen
mit Susanne

25. März (12-14h)
YOGA for TEENS mit Betty

Yoga bringt dir körperliche Fitness, ein gutes Selbstwertgefühl und dein eigenes ICH. Bewege und spüre deinen Körper, entdecke deine inneren Kräfte und lerne Neues kennen. Erfahre, wie schön es sein kann, sich für einen Moment zu entspannen.
€20 oder bring a friend & Ihr zahlt zusammen €35

22. April
Vinyasa Yoga Flow Basics
Gut aufgehoben sind hier alle Beginner, aber auch schon Praktizierende, die sich nochmal für Grundlegendes interessieren - denn wir nehmen uns in einer kleinen Gruppe viel Zeit fürs Detail.
Beim Vinyasa Yoga werden die Übungen fliessend miteinander verbunden. Über die Synchronisation mit der tiefen Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper & Geist . mit Betty

Kosten €35/30 Yoga Abo