W O R K S H O P S
am S O N N T A G
von 12.00 - 15.00h

25. Februar
Blöcke, Gurte & Co - Hilfsmittel im Yoga als eine sinnvolle Unterstützung, denn jeder Mensch, jeder Körper ist verschieden mit Betty

4. März
Entspannte Schultern & freier Nacken
Fehlhaltungen am Arbeitsplatz identifizieren und neue Wege erschliessen, um unterschiedliche Muskeln zu stärken bzw. zu entspannen mit Betty

18. März
`Yoga bei Asthma & COPD/COLD´

Ziel ist es, dir Wege aufzuzeigen um mit Hilfe einer Reihe von Übungen aus der Yogatherapie das Ausatmen besonders zu unterstützen
mit Susanne

22. April
Vinyasa Yoga Flow Basics
Gut aufgehoben sind hier alle Beginner, aber auch schon Praktizierende, die sich nochmal für Grundlegendes interessieren - denn wir nehmen uns in einer kleinen Gruppe viel Zeit fürs Detail.
Beim Vinyasa Yoga werden die Übungen fliessend miteinander verbunden. Über die Synchronisation mit der tiefen Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper & Geist . mit Betty

Kosten €35/30 Yoga Abo