Präventionskurs (Start 10.12.2018): Yoga Sanft - Yogatherapie, montags 17:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga Sanft – Yogatherapie: In diesem Kurs praktizieren wir sowohl leichte Übungen für Kraft & Stabilität im Rücken als auch Beweglichkeit in den Gelenken. Regenerierende…

Präventionskurs (Start 10.12.2018): YIN Yoga & Faszien – Loslassen und Entspannen, montags 19:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yin Yoga & Faszien – Loslassen und Entspannen: Wir praktizieren ein entspanntes längeres Halten von Yogastellungen, eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis.…

Präventionskurs (Start 27.11.2018): YOGA am MORGEN, dienstags 10:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga am Morgen: Yoga am Morgen ist das ideale Programm, um die Steiffheit der Nacht loszuwerden und Körper und Geist energievoll auf die Herausforderungen des Tages vorzubereiten.…

Präventionskurs (Start 27.11.2018): YANG & YIN Yoga, Äußere Flexibilität und Innere Kraft, dienstags 19:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • YANG & YIN Yoga : Äußere Flexibilität und Innere Kraft Dieser Kurs richtet den Fokus auf aktive Yogasequenzen und schliesst mit einigen passiven Haltungen - die dir…

Präventionskurs (Start 07.11.2018): Yoga Traumasensibel – women only, mittwochs 17:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga Traumasensibel – women only: Besonders geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schlafstörungen und Stresssymptomen. Mit Hilfe von Übungsformen…

Präventionskurs (Start 07.11.2018): Yoga – Rücken Nacken Gelenke, mittwochs 19:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga – Rücken Nacken Gelenke: Dieser Kurs eignet sich sowohl bei konkreten Rückenbeschwerden als auch für Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten.…

Präventionskurs (Start 08.11.2018.): Hatha Yoga Beginner, donnerstags 18:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Hatha Yoga Beginner: Eine systematische Einführung in den traditionellen Yoga für mehr Beweglichkeit und die Wahrnehmung deines Atems. Meditation ist der Schlüssel für…

Präventionskurs (Start 08.11.2018): Life Balance Yoga bei Stress & Erschöpfung, donnerstags 20:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Life Balance Yoga bei Stress & Erschöpfung: Dieser Kurs bietet dir ein Komplettpaket: Sanfte Yogaübungen, Pranayama (die bewusste Lenkung des Atems), Meditation, Regeneration…
Erholung und Regeneration

27.12. + 28.12.2018 Erholung & Regeneration zwischen den Jahren

• Erholung & Regeneration zwischen den Jahren •   Was Du über diesen Kurs wissen must: Donnerstag 27.12. 18-20h Freitag 28.12. 18-20h Einfach mal Entspannen Eine ruhige und langsame Asanapraxis ist…

13.01.2019 Workshop – Tiefer Schlaf & Regeneration

• mit Susanne •   Was Du über diesen Kurs wissen musst: Die Werkzeugkiste des Yoga hat so einiges zu bieten, um leichter einzuschlafen und auch, endlich mal wieder tief und erholsam durchzuschlafen. Du erfährst,…