Abgelaufen Workshop am Samstag, 01. Juni 12.00-15.15 Uhr `Selbstregulation & Entspannung – Yoga bei Erschöpfung´

Samstag 01. Juni 12.00 – 15.15 Uhr mit Susanne

Selbstregulation und Entspannung – Yoga bei Erschöpfung

Stress hat sich in den letzten Jahren als grösstes Problem der Arbeitswelt manifestiert. Für über 60 Prozent der Menschen gehört regelmässiges Arbeiten in der Freizeit zur Arbeitsrealität, die Folge ist ein Höchststand an Erschöpfung. Auch in unserer freien Zeit ist unsere Aufmerksamkeit ständig gebunden, was zu mentaler Dysbalance, Depressionen und Fatique führen kann.

Wir brauchen Bewegung und gleichzeitig sind Ruhephasen essentiell für eine Erneuerung und optimale Versorgung des Körpers.

An diesem Samstag möchte ich zu einer nährenden Praxis einladen, die in die Ruhe und Stille führt, so dass wir unsere Akkus langsam wieder aufladen können. Jedes Verlangsamen führt zum Innehalten, erlebter Einsicht und zu einer Handlung, die wirklich aus dem Inneren kommt, um das Lebendige wieder einzuladen.

Kosten: €50
Veranstaltungsort: simply yoga Studio, 25524 Itzehoe, Bahnhofstrasse 15