Verschoben SLOW VINYASA mit Raina ~ 6 Termine Donnerstag 19.00 Uhr
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SLOW VINYASA mit Raina
18. Januar 2024
19:00 - 20:30 -
SLOW VINYASA mit Raina
25. Januar 2024
19:00 - 20:30 -
SLOW VINYASA mit Raina
1. Februar 2024
19:00 - 20:30 -
SLOW VINYASA mit Raina
8. Februar 2024
19:00 - 20:30 -
SLOW VINYASA mit Raina
15. Februar 2024
19:00 - 20:30 -
SLOW VINYASA mit Raina
22. Februar 2024
19:00 - 20:30
SLOW VINYASA mit Raina
Yogakurs mit 6 Terminen:
18. Januar – 22. Februar
Donnerstag 19.00 Uhr
Mein Wunsch ist es, in meinen Yogastunden den dynamischen Vinyasa Flow mit Achtsamkeitsübungen zu verbinden. Dadurch soll der meist hektischen Alltag hinter uns gelassen und der Einklang von Körper, Geist und Atmung zu mehr Resilienz im Alltag führen.
Meine erste Begegnung mit Yoga war 2008 in Neuseeland. Dort wurde mir Yoga zur Stärkung meiner Rückenmuskultur empfohlen. Viele Jahre probierte ich mich immer wieder in verschiedenen Yogastilen aus und besuchte eine Vielzahl von Präventionskursen um meinen Körper zu stärken und in der Hoffnung auch Entspannung für den Geist zu finden.
Während meines Studiums in Stockholm, lernte ich 2018 Vinyasa Yoga kennen.
Mit diesem Stil konnte ich erstmals durch fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem in einen meditativen Zustand gelangen. Diese Praxis hat mir geholfen, die stressige Zeit während des Studiums besser zu meistern. Diese Ausgeglichenheit auf der Matte inspirierte mich auch im Alltag achtsamer mit mir und meiner Umwelt umzugehen und gelassener zu werden.
Im Sommer habe ich eine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen.
Sie erlaubt mir tiefer in die Yoga Philosophie einzutauchen, meine Praxis zu intensivieren und diese besonderen Erfahrungen weiterzugeben. In 2021 absolvierte ich bereits eine Ausbildung zur Natur- und Achtsamkeitstrainerin.
Kosten: €100 für 6 x 90 Minuten
Einzelticket €20 per EC im Studio oder schreibe uns eine Mail vorab.
Veranstaltungsort: simply yoga Studio, Bahnhofstrasse 15, Itzehoe
Veranstaltungsort: Yogastudio simply yoga
Telefon: (0 48 21) 437 68 77
Veranstaltungsort Webseite: www.simplyyoga.me
Adresse:
Beschreibung:
Simply Yoga GESTALT + YOGA
Seit über 10 Jahren in Itzehoe für Dich da – wir bieten ein umfangreiches Kursangebot und um Yoga, Prävention, Auftanken & Entspannen und Unterstützung bei spezifischen gesundheitlichen Problemen.
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