Bevorstehend YOGATHERAPIE zur SELBSTREGULATION & ENTSPANNUNG Sonntag 24. November 12.00 – 14.00 Uhr

YOGATHERAPIE

zur SELBSTREGULATION & ENTSPANNUNG

Sonntag 24. November 12.00 – 14.00 Uhr

Stress hat sich in den letzten Jahren als größtes Problem der Arbeitswelt manifestiert. Für über 60 Prozent der Menschen gehört regelmäßiges Arbeiten in der Freizeit zur Arbeitsrealität, die Folge ist ein Höchststand an Erschöpfung. Auch in unserer freien Zeit ist unsere Aufmerksamkeit, über all das, was von außen kommt, ständig gebunden, was zu mentaler Dysbalance, Depressionen und Fatique führen kann.

 Wissenschaftlich theoretisch fundiert und auch ganz praktisch unterstützt uns Yoga auf den verschiedenen Ebenen und Manifestationsformen der Erschöpfung. Ruhephasen sind essentiell für die optimale Versorgung unseres Körpers.

Mit Yogatherapie und somatischen Übungen wollen wir unsere Speicher wieder auffüllen – langsam, fein und in kleinen Schritten in die bewegte Entspannung eintauchen, die Gewebe und Organe in ihrer Regeneration unterstützen, die Atemenergie anregen und innehalten.

Veranstaltungsort: Praxis für Psychotherapie – Dr. Christoph Braukhaus
Friedrichstraße 2 – 25548 Kellinghusen

Leitung: Susanne Giebler, simply yoga Itzehoe, ausgebildet in Yogatherapie, Gestalttherapie, Yoga Traumasensibel

Anmeldung: mail@simplyyoga.me – 04821. 4376 877

Kosten: €35