Bevorstehend YOGATHERAPIE – Regeneration & Erholsamer Schlaf – So 26.01.2025 12.00 – 14.00 Uhr

YOGATHERAPIE

Regeneration & Erholsamer Schlaf

Sonntag 26. Januar 12.00 – 14.00 Uhr

Wir schaffen es oftmals über lange Zeiträume, unseren Alltag zu bewältigen, selbst wenn er uns viel Kraft abverlangt. Dabei merken wir vielleicht, dass sich in Momenten der Erholung und Pause ein unbeachteter Level von Erschöpfung und Müdigkeit breitmacht.

Auch die Zeit nach überstandenen Erkrankungen und deren Nachwirkungen oder ein Leben mit chronischen Beschwerden gehen mit Zuständen von erheblicher Müdigkeit und Fatigue einher.
Unsere moderne Lebensweise und häufig auch die äußeren Umstände, erfordern von uns selbst einen aktiven Beitrag, um erholsame Pausen zu schaffen.

Sanfte, regulierende Übungen aus der Yogatherapie besonders in Bodennähe, unterstützen uns, die Energiereserven wieder aufzufüllen.

Du erlebst in diesem Workshop Übungen zur Selbstregulation und Erholung sowie eine tiefe Regeneration durch Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung.

Veranstaltungsort: Praxis für Psychotherapie – Dr. Christoph Braukhaus
Friedrichstraße 2 – 25548 Kellinghusen

Leitung: Susanne Giebler, simply yoga Itzehoe, ausgebildet in Yogatherapie, Gestalttherapie, Yoga Traumasensibel

Anmeldung: mail@simplyyoga.me – 04821. 4376 877

Kosten: €35

Infos zur Praxis von Christoph Braukhaus: www.dr-braukhaus.com