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  • Yoga für die Faszien Workshop
    21. März 2020
    12:00 - 14:00


Yoga für die Faszien Workshop

Samstag 21. März 14-16h mit Betty

 

 

„Die Forschungen des Leiters der »Fascia Research Group der Uni Ulm Robert Schleip beweisen, dass ein guter Faszienzustand langfristig Schutz vor Verletzungen und Schmerzen bietet. Sie erhärten außerdem den Verdacht, dass Rücken- und sonstige Verspannungsschmerzen ihren Ursprung gar nicht in den Muskeln sondern viel mehr in den Faszien haben. Faszien lieben es bewegt, gedehnt und massiert zu werden. Aber nicht irgendwie, sondern in einer Art und Weise, die seiner wässrigen Struktur und seiner vernetzten Funktionsweise so gut es nur geht entspricht. Der Workshop wendet sich also an alle, die dieses Thema interessiert, die geschmeidiger und gelöster werden wollen und die Freude daran haben, ihren Körper und ihre Bewegungen noch einmal ganz neu kennenzulernen.“
Faszien sind unser Binde- und Stützgewebe. Sie durchziehen unseren Körper und setzen alle Zellen und Gewebe sowohl mit ihren Fasern, als auch mit der Grundsubstanz, in denen diese Fasern „schwimmen“ in Beziehung.
In der Erfahrung der Verläufe der Faszien können wir wirkungsvoll unsere Innenwahrnehmung verbessern und verfeinern. Dadurch werden wir in die Lage versetzt, viel eher und genauer zu erspüren, wo in uns der Fluss der Lebensenergie behindert wird oder zu blockieren droht. Dadurch erwächst uns Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit.
Da Faszien äußerst sensibel auf Druck und Stress reagieren, werden wir entschleunigt, sanft & tief und vor allem achtsam üben.
Es entstehen außerdem wirkungsvolle Entspannungsantworten, die unsere Selbstheilungskräfte unterstützen und uns tiefe Regeneration ermöglichen.

 

 

Workshop: €25

 

 

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Beschreibung:

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