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  • Workshop `Faszien-Yoga´
    26. Oktober 2019
    12:00 - 14:00


• mit Betty •

 


Was Du über diesen Kurs wissen musst:

„Die Forschungen des Leiters der »Fascia Research Group der Uni Ulm Robert Schleip beweisen, dass ein guter Faszienzustand langfristig Schutz vor Verletzungen und Schmerzen bietet. Sie erhärten außerdem den Verdacht, dass Rücken- und sonstige Verspannungsschmerzen ihren Ursprung gar nicht in den Muskeln sondern viel mehr in den Faszien haben. Faszien lieben es bewegt, gedehnt und massiert zu werden. Aber nicht irgendwie, sondern in einer Art und Weise, die seiner wässrigen Struktur und seiner vernetzten Funktionsweise so gut es nur geht entspricht. Der Workshop wendet sich also an alle, die dieses Thema interessiert, die geschmeidiger und gelöster werden wollen und die Freude daran haben, ihren Körper und ihre Bewegungen noch einmal ganz neu kennenzulernen.“

Faszien sind unser Binde- und Stützgewebe. Sie durchziehen unseren Körper und setzen alle Zellen und Gewebe sowohl mit ihren Fasern, als auch mit der Grundsubstanz, in denen diese Fasern „schwimmen“ in Beziehung.

In der Erfahrung der Verläufe der Faszien können wir wirkungsvoll unsere Innenwahrnehmung verbessern und verfeinern. Dadurch werden wir in die Lage versetzt, viel eher und genauer zu erspüren, wo in uns der Fluss der Lebensenergie behindert wird oder zu blockieren droht. Dadurch erwächst uns Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit.

Da Faszien äußerst sensibel auf Druck und Stress reagieren, werden wir entschleunigt, sanft & tief und vor allem achtsam üben.

Dadurch entstehen außerdem wirkungsvolle Entspannungsantworten, die unsere Selbstheilungskräfte unterstützen und uns tiefe Regeneration ermöglichen.

  • Betty, Bettina Welzel ist Yogalehrerin 500h – zertifiziert nach den Richtlinien der AYA – ausgebildet bei UNIT Yoga, Hamburg
  • Yoga Personal Trainerin (80h) – zertifiziert nach den Richtlinien der AYA

 

  • Plätze sind nur begrenzt verfügbar.
  • Der Kurs startet pünktlich, bitte finde dich deshalb rechtzeitig in unserem Studio ein.
  • Bei Fragen zu diesem Kurs nutze bitte unser Kontaktformular.

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).


Die Zahlung wird sofort bei Buchung fällig.


 

Veranstaltungsort:  

Telefon: (0 48 21) 437 68 77

Veranstaltungsort Webseite:

Adresse:
Bahnhofstraße 15, Itzehoe, Schleswig-Holstein, 25524, Germany

Beschreibung:

Institut für Achtsamkeit, Bewegung und Prävention

Seit über 10 Jahren in Itzehoe für Dich da – wir bieten ein umfangreiches Kursangebot und um Yoga, Prävention, Auftanken & Entspannen und Unterstützung bei spezifischen gesundheitlichen Problemen.

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