Abgelaufen17.06. Workshop – Yoga für einen guten Schlaf

  • Workshop
    17. Juni 2018
    12:00 - 15:00


• mit Susanne•




Was Du über diesen Kurs wissen must:

Für alle Level geeignet.
Yoga kann beim Einschlafen helfen und auch dabei, mal wieder tief und erholsam durchzuschlafen. Du erfährst, was du selber tun kannst, um nachts effektiver zu ruhen – eine Voraussetzung für sämtliche körperlichen Regenerationsprozesse und ein starkes Immunsystem.

Eine sanfte Yoga Sequenz, als Self-Practice für zu Hause, die uns zeigt, dass es möglich ist, über müheloses Üben zu entspannen, ohne dich vorher auszupowern zu müssen.

Wir nutzen u.a. die bewusste Lenkung des Atems, um auf unser Nervensystem positiv einzuwirken und die Weisheit des Yoga Nidra.

  • Plätze sind nur begrenzt verfügbar.
  • Der Kurs startet pünktlich, bitte finde dich deshalb rechtzeitig in unserem Studio ein.
  • Bei Fragen zu diesem Kurs nutze bitte unser Kontaktformular.

 

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).


Die Zahlung wird sofort bei Buchung fällig.



Veranstaltungsort:  

Telefon: (0 48 21) 437 68 77

Veranstaltungsort Webseite:

Adresse:
Bahnhofstraße 15, Itzehoe, Schleswig-Holstein, 25524, Germany

Beschreibung:

Institut für Achtsamkeit, Bewegung und Prävention

Seit über 10 Jahren in Itzehoe für Dich da – wir bieten ein umfangreiches Kursangebot und um Yoga, Prävention, Auftanken & Entspannen und Unterstützung bei spezifischen gesundheitlichen Problemen.

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