Yoga-Einzelcoaching
Yoga-Coaching & Yogatherapie im Einzelunterricht
Individuell. Ganzheitlich. Verbunden.
Im Mittelpunkt dieser Einzelbegleitung stehst du – mit deiner aktuellen Lebenssituation, deinen Bedürfnissen und inneren Ressourcen. Mit über 20 Jahren Erfahrung begleite ich dich achtsam und professionell mit Elementen aus der Yogatherapie, traumasensiblem Yoga, Meditation, Āyurveda und insbesondere der Gestalttherapie.
Gestaltherapie
Die Gestalttherapie bildet dabei einen wesentlichen Bestandteil der gemeinsamen Arbeit: Sie unterstützt dich darin, gegenwärtige Erfahrungen bewusst wahrzunehmen, unerledigte Themen zu erkennen und neue Handlungsräume zu eröffnen.
Ganzheitliche Begleitung
Diese ganzheitliche Begleitung eignet sich besonders bei Erschöpfung, innerer Unruhe, psychosomatischen Beschwerden oder in herausfordernden Lebensphasen. Ziel ist es, Ihre Resilienz zu stärken, Ihre Mitte (wieder) zu finden und Selbstverantwortung und Selbstfürsorge zu fördern.
Gemeinsam
Der Raum, den wir gemeinsam gestalten, ist getragen von Vertrauen, Wohlwollen und dem Wunsch nach echter Verbundenheit – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben. Denn als Menschen sehnen wir uns nach Verbindung: zu unserem Körper, unseren Gefühlen und zu einer inneren Stabilität, die im Alltag trägt.