75-Minuten-Kurse
Weniger kann mehr sein – unsere neuen 75-Minuten-Kurse
Drei unserer Kurse laufen ab sofort mit 75 statt 90 Minuten – eine Länge, die sich runder anfühlt und noch besser in einen vollen Tag passt, ohne dass dabei etwas fehlt. Fließende, ruhige Bewegung, mal ganz ruhig und sanft und dann auch mal kraftvoll, Atemarbeit (Pranayama), verschiedene Arten erlebter Entspannung und all das, was diese Stunden ausmacht, haben weiterhin vollständig Platz. Nur der Rahmen ist stimmiger geworden.
ANKOMMEN – Yoga für Körper, Atem und innere Weite
Zertifizierter Präventionskurs zur Entspannung über 10 Wochen – von Krankenkassen unterstützt
Dauer: 1 x pro Woche 75 min, 10-Wochen-Kurs
Wann: Montag 17:30 Uhr
Wo: Studio Kellinghusen
Preis: 160 € *
Buchung: Mail an mich oder über unsere Online-Buchung
* Versäumte Termine kannst du flexibel online nachholen.
WURZELN & FLÜGEL – Yoga für Bewegung, Kraft und Balance
Zertifizierter Präventionskurs zur Entspannung über 10 Wochen – von Krankenkassen unterstützt
Dauer: 1 x pro Woche 75 min, 10-Wochen-Kurs
Wann: Dienstag 17:30 Uhr
Wo: Studio Kellinghusen
Preis: 160 € *
Buchung: Mail an mich oder über unsere Online-Buchung
* Versäumte Termine kannst du flexibel online nachholen.
GOODLIFE YOGA – Yoga für Lebensfreude und Leichtigkeit
Zertifizierter Präventionskurs zur Entspannung über 10 Wochen – von Krankenkassen unterstützt
Dauer: 1 x pro Woche 75 min, 10-Wochen-Kurs
Wann: Dienstag 19:15 Uhr
Wo: Studio Kellinghusen
Preis: 160 € *
Buchung: Mail an mich oder über unsere Online-Buchung
* Versäumte Termine kannst du flexibel online nachholen.
Manchmal ist weniger einfach passender
Meditation ( wörtlich: `über etwas Nachsinnen´) zeigt sich in vielen Formen – geführt und mit Fokus oder still, im Sitzen oder in Bewegung. Wie jede Praxis darf auch sie geübt werden und kann garnicht von Anfang an sofort gelingen 😊
Gleichzeitig haben wir die Startzeiten bewusst nach hinten verschoben. So bleibt genug Puffer, um nach der Arbeit in Ruhe anzukommen – kein Hetzen von der letzten Besprechung direkt auf die Matte, sondern ein sanfter Übergang vom Alltag in die Praxis. Für alle, die berufstätig sind, wird der Kurs damit noch besser erreichbar, ohne dass du dafür früher Feierabend machen musst.
Diese Anpassung ist Ausdruck dessen, wofür simply yoga mit Susanne steht: eine Praxis, die sich dem echten Leben anpasst – nicht umgekehrt. Denn nur was gut in unseren Alltag passt, üben wir auch beständig und bleiben dran. Und genau diese Beständigkeit ist es, die langfristig Wirkung zeigt und unsere Lebensfreude zurück bringt.
Was Du über diese Kurse wissen musst
- Diese Kurse gehen insgesamt über 10 Wochen.
- Ein Einstieg ist auch nach Kursbeginn möglich für komplette 10 Wochen – sofern es freie Plätze gibt – bitte schreibe uns einfach: mail@simplyyoga.me
- Es besteht die Möglichkeit, versäumte Stunden nachzuholen.
- Bitte bringe dir eine eigene rutschfeste Yogamatte (183cm x 60cm) mit. Kissen, Decken, Bolster, Klötze liegen im Studio für dich bereit.
- Auch möglich als Präventionskurs für gesetzlich Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration zurückfinden.
- Unsere Yoga Präventionskurse sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention ZERTIFIZIERT und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x im Jahr unterstützt – bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse.
- Voraussetzung zur anteiligen Erstattung bei deiner Krankenkasse sind 80% Teilnahme
- Plätze sind nur begrenzt verfügbar.
Der Kurs startet pünktlich, bitte finde dich deshalb rechtzeitig in unserem Studio ein.
Bei Fragen melde dich gerne: mail@simplyyoga.me oder 0172 655 1709
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