Coaching

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Yoga im Business

Die Anforderungen im Arbeitsleben steigen und sind komplex. Zunehmender Druck, Schichtdienst, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Erschöpfung und Burn Out sind grosse Belastungen für Arbeitnehmer und Betriebe. Wir bieten eine kompetente Begleitung für die Mitarbeiter Deines Unternehmens an.

Vorteile: Yoga wirkt gesundheitsfördernd, baut Stress ab, wirkt positiv auf das Immunsystem, steigert Konzentration und Kreativität, vermindert Suchttendenzen und schenkt Ruhe und Ausgeglichenheit. Dadurch können Ausfallzeiten reduziert werden und die Ressourcen effektiver eingesetzt werden. Im Rahmen eines sinnvollen Gesundheitsmanagements und der Positionierung der Arbeitgebermarke am Arbeitsmarkt zahlen sich Investitionen in die Gesundheit Deiner Mitarbeiter aus!

Wir machen ein auf Mitarbeiteranzahl und Anforderungen hin passendes Angebot – simply yoga bietet Dir kompetente Begleitung Deiner Mitarbeiter. Sehr gerne unterbreiten wir ein Angebot und übernehmen das Coaching – hier Kontaktformular

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Betriebliches Gesundheitsmanagement & Yoga – so werden Mitarbeiter fit!

Das GesundheitsTicket vereint die Interessen von Arbeitgebern und Beschäftigten in einem innovativen Gesamtangebot.

Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter mit dem einzigartigen machtfit-Gesundheitsnetzwerk.

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Einzelcoaching

Individuelles Yoga Training mit gezielten, auf dich angepassten Übungen aus der Yogatherapie – für alle, die aufgrund körperlicher Beschwerden eine auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis wünschen, die zeitlich flexibel sein möchten und Wert auf eine persönliche Betreuung legen.

Aktiv & eigenverantwortlich etwas für Dein Wohlergehen tun – sichtbare Fortschritte werden nicht lange auf sich warten lassen!

Das liegt uns ganz besonders am Herzen: simply yoga bietet Dir ganzheitliches Einzelcoaching individuell abgestimmt auf deine persönliche Situation hin an! Das bedeutet, dass wir zuerst einmal ganz gründlich in einem Gespräch Deine konkreten Bedürfnisse und Deinen Alltag berücksichtigen. Optimal ist es u.U. in Zusammenarbeit mit Deinem behandelnden Arzt / Therapeuten gemäß etwaiger körperlicher / psychischer Beschwerden und Krankheitsbildern eine extra auf Deine Bedürfnisse hin angepasste Ayurvedische- sowie Yogatherapie zu entwickeln. Dieses individualisierte Übungskonzept kannst Du dann mit der Schulmedizin und / oder anderen Naturheilverfahren kombinieren.

Yoga & Lebensberatung – den Körper besser wahrnehmen

Wann ist Einzelcoaching noch sinnvoll? Privater Yogaunterricht von simply yoga beruht auf der Basis des Ayurveda sowie der Yogatherapie und ist unter anderem sinnvoll, wenn Du ein auf Deine eigene Person ausgerichtetes Programm haben und zu Hause praktizieren möchtest.

Einzelstunde (60min) : Coaching / Yogatherapie €80

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Yogatherapie

Die Svastha Yogatherapie für Wohlbefinden bietet gezielte individuelle Körperübungen, Anleitung zu einem bewussten Atmen und ganzheitliche Unterstützung.

Bei körperlichen Einschränkungen, Erschöpfungssymptomen, begleitend bei Depressionen, Ängsten, Schlafstörungen, einer Krebserkrankung oder als Yoga Traumasensibel.

Dieses Fundament an Wissen bereichert den Gruppen- und Einzelunterricht sowie Workshops zu individuellen Themen. Übungen aus der Yogatherapie unterstützen Menschen mit akuten und chronischen Einschränkungen durch ein individuell an den Bedürfnissen und Möglichkeiten des Übenden angepasstes Yoga.

Zu den Themen: Becken, Wirbelsäule, Schultergürtel, Gelenke, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf Erkrankungen, immunologische Erkrankungen, Yoga mit älteren Menschen, depressive Störungen und Abhängigkeit, Pranayama und Meditation und Svastha – Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht!

Susanne ist zusätzlich ausgebildet in Svastha Yoga Therapie bei Dr. med. Günter Niessen
Orthopäde und Unfallchirurg, Physiotherapeut, Yogalehrer, Ayurveda-Mediziner, Berlin
und Ganesh Mohan, der an der Universität in Chennai/Indien sowohl Medizin als auch Ayurveda studiert hat. Ganesh’ Eltern haben beide über viele Jahre bei und mit Sri T.K.V. Krishnamacharya gelernt.

… und Susanne ist gelistet als Empfehlung im Bereich Yogatherapie: www.yogamedapplications.de

Einzelcoaching / Yogatherapie €80 (60min)

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Yoga (trauma)sensibel

Unser Stil ist so adaptiert, dass ein (trauma)sensibles achtsames Üben möglich wird.
Die Verbindung des Bewusstseins mit den körpereigenen Ressourcen ermöglicht grundlegende stabilisierende Erfahrungen. Der deutlich höhere Anteil an Entspannungsphasen zu Beginn und am Ende jeder Praxis bieten Möglichkeiten, dass ein tiefes Loslassen geschehen kann. Auch das Innehalten und Verweilen in den verschiedenen Haltungen schafft einen Raum intensiver Begegnung mit sich selbst.
Auf der physischen Ebene wird sich ganz von selbst mit zunehmender Übung eine größere Gelenkigkeit und Beweglichkeit einstellen.
Dein Körper merkt sich die Bewegungen und ihm wird es von Mal zu Mal leichter fallen, diese auszuführen. Durch eine regelmäßige Praxis können tiefsitzende muskuläre, fasziale und mentale Verspannungen aufgelöst werden.
Kann Yoga (trauma)sensibel mir helfen?
Als Betroffene:
• gewinne ich neuen Mut in einer auf Heilung ausgerichteten Gruppe
• erfahre ich, wie ich mir selber in schwierigen Situationen helfen kann
• fange ich an, mich endlich wieder zu spüren und lebendiger zu werden
• und kann wieder mehr am Leben um mich herum teilnehmen

Einzelstunde (60min) : Life – Coaching / Yogatherapie €80

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